Onda de calor: veja dicas de como se proteger das altas temperaturas em MT

• Oferecer aos alunos alimentos mais leves na merenda escolar, dentro dos cardápios aprovados e já estabelecidos
• Suspender as aulas que requeiram esforço físico, principalmente atividades ao ar livre no período compreendido entre 10h e 17h
• Orientar os alunos a se hidratarem, com a ingestão de líquidos, e para que levem garrafa de água para a escola e umedeçam as narinas e o rosto
• Redobrar a atenção as crianças abatidas e em casos de desmaios, tonturas, cãibras e mal-estar, encaminhá-las ao centro de saúde mais próximo
• Orientar que os alunos usem roupas mais leves, protetor solar e chapéus ou boné

Cuidados coletivos

• Se possível, feche cortinas e/ou janelas mais expostas ao calor e facilite a circulação do ar
• Abra as janelas durante a noite
• Utilize menos roupas de cama e vista-se com menos roupas ao dormir, sobretudo, em bebês e pessoas acamadas
• Informe-se periodicamente sobre o estado de saúde das pessoas que vivem só, idosas ou com dependência que vivam perto de si e ajude-as a protegerem-se do calor
• Mantenha ambientes úmidos com umidificadores de ar, toalhas molhadas ou baldes de água

• Evitar horários de calor excessivo para passeios e exercícios. De preferência para o início da manhã, fim de tarde ou à noite, lembrando de levar água e pote para que o animal possa se hidratar durante o trajeto
• Priorize passeios na sombra, em parques e área pets